问题：什么是牛皮癣？它的症状是什么？
牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，主要影响皮肤和指甲。最常见的症状是皮肤上出现红斑、鳞屑和痒痛，并可能导致皮肤增厚和裂开。在指甲上也会出现异常，如凹陷、瘀斑或变形。牛皮癣的症状的严重程度因个体差异和病情的不同而有所不同。
问题：牛皮癣的治疗方法有哪些？哪种最有效？
目前的牛皮癣治疗方法主要包括局部治疗和全身治疗两种。局部治疗通常包括外用糖皮质激素、维生素D3衍生物和角质软化剂，也可以使用光治疗。全身治疗包括内服药物和光治疗等。治疗效果取决于病情的严重程度和治疗方法的选择。在全身治疗方面，生物制剂已被证明是最有效的治疗方法之一，能够显着减轻症状、改善生活质量，并降低复发率。
问题：牛皮癣怎样才能得到有效控制和长期缓解？
牛皮癣的治疗是一个长时间的过程，需要患者积极参与和配合医生的治疗。在治疗过程中，患者需要保持充足的睡眠和健康饮食，避免一些诱因因素如压力、酒精、吸烟等。此外，定期治疗也很重要，不要自行修改或停止治疗方案，应及时告知医生在治疗过程中遇到的问题和不良反应。需要强调的是，患有牛皮癣的患者需要接受日常常规检查，确保及时发现和治疗其他慢性疾病。彻底去除焦虑和压力，也是保持健康状况的关键因素之一。
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